2 dzień obozu Ajaks 2011-2013

Dzień jak zwykle rozpoczął się od śniadania w formie stołu szwedzkiego - dla każdego coś dobrego 🤣.

Wszystkie posiłki są organizowane w dwóch turach. Takie rozwiązanie pozwala utrzymać ciszę, porządek i kulturalną atmosferę w jadalni.

Po śniadaniu - boisko i Test Fitlight ( badanie czasu reakcji zawodnika ).

Póżniej praca w drużynach.

Podopieczni trenera Dariusza doskonalili stałe fragmenty gry oraz rozegrali mecz kontrolny.

Grupa trener Rafała pracowała nad kondycją podczas biegu długiego, przechodząc następnie do realizacji zadań taktyczne-technicznych. Poranny trening zakończyli meczem kontrolno-zadaniowym.

Trener grupy trampkarzy - Sebastian, przeprowadził trening motoryczny połączony z elementami strzelania na bramkę.

Takie połączenie pozwala na jednoczesny rozwój siły, szybkości, koordynacji i celności.

Po obiedzie I krótkiej odpoczynku znów praca w drużynach, zgodnie z przyjętymi planami trenerów.

Przed kolacją krótki spacer po mieście, lody i zakupy.

Niestety zaplanowane po kolacji zdobycie Wzgórza Gedymina z wejściem na wieżę widokową musimy odłożyć na inny dzień ze względu na duże opady deszczu.

Idziemy na zasłużony wypoczynek, ciekawi nowych przygód i piłkarskich wyzwań.